La conexión intestino-cerebro: alimentación consciente para un bienestar integral
El sendero hacia una vida plena y saludable comienza en el núcleo de nuestro ser: el intestino. Este órgano, fundamental para la digestión, es también un pilar de nuestra inmunidad y confort sensible. Para nutrirlo, es crucial adoptar una dieta rica en elementos que promuevan un microbioma intestinal balanceado, destacándose los alimentos rico